jak się pisze

[...] białka, czyli np. przy 150g. białka weź 450g. węgli i zobacz czy się nie zatłuszczasz jeżeli b edziesz to obniżaj węgle i jednocześnie mozesz zwiekszyć rownięż ilość białka, mozesz nawet w razie konieczności dojść do stosunku 2 do 1 ale to już sam musisz ocenic reakcję własnego organizmu, w każdym razie zacznij tak jak tu piszę czyli 3 do 1.

hmm a bylo wykluczone ze to świerzb czy jak sie to tam pisze?

o ławeczke pytałeś sie juz wczesniej w obu dzialach tak jak cie skierowałem to odrazu mogłeś wspomniec tam o gryf , ale tak jak Tom pisze minimum 180cm

napewno jest widzialem opakowanie nie wiem jak to sie pisze ale czyta sie kajtek amerykanska firma

mama zawsze i mowila ze razem i ze nie ma takiego wyrazu jak "razu" buahahahah. bez kitu sie pisze oddzielnie. ach ta amoja mama, pani doktor.

Ja miałem ze słodyczami straszny problem, slina mi sie zbierała na coś słodkiego i nie mogłem sie powstrzmać ale jakos teraz sobie radze tak jak kolega pisze wyżej,figi,rodzynki,morele,orzechy do tego i tez staram sie umiarkowanie

Przeczytaj se jeszcze raz moja wypowiedz ale ci podpowiem hantelkami na przemian a oczywsite ze na lamanej robisz obydwiema/oma racami/rakami czy jak to sie pisze I uwaznie czytaj

Ok nie zamierzam się sprzeczać bo mam mniejsze/krótsze doświadczenie. Pisze tylko co mówią ludzie z siłowni (profesjonalisci nie jakieś sebixy). Połowa ludzi twierdzi że kreatyna obciąża nerki, połowa że można brać cały czas. Osobiscie wole dmuchać na zimne zwłaszcza że w rodzinie miał osobe z problemami z nerkami oraz przeszczepem. Chyba sie nie [...]

obecnie jak bym miał duzo kasy to bym sie zastanawiał nad np. tym nowym shotgun (chyab tak sie pisze) + xp, hp, cellmas, no jakis sprawdzony dobry stak

[...] ale gainera w wiekszych dawkach niz pisze bo takie mam zapotrzebowanie i jest dobrze.. ale jest roznie bo niektore gainery zle na mnie dzialaja, tak samo z bilkiem.. Jezeli Twoje bialko Ci nie szkodzi tzn nie masz zadnych objawow typu bule brzucha itd to wal smialo.. a jak sie bardzo obawiasz zastap odzywke produktami co zawieraja duzo bialka

Zrób, jak Ci pisze e-lite.... 3-4 ampy do głównego bagaży z kosmetykami i aspiryną, a strzykawki i igły możesz bez problemu kupić na miejscu. I baw się dobrze, bez stresu;-)

m1t zawsze po jedzeniu-nie na pusty żołądek.Oczywiście do tego osłonki-sylimarol(2 tabsy do i m1t),po cyklu może być jeszcze hepatil(stosuj jak tam pisze na opakowaniu),witaminki i minerały.pij dużo wody na treningu ale to podstawa,możesz wziąść sobie żeń szeń jakby cię muliło na cyklu,jeszcze cynk by się przydał gdyby cię zalewało wodą:).Dobry [...]

[...] efekty nie tak naprawdę skusiła mnie leucyna bo się dowiedziałem że pomaga wchłaniać Białka itp. więc szkoda że nie zrobiłęm tego ponownie... Dziękuje za podpowiedź bo jakby to był produkt innego producenta wątpie czy by go takie informacje obchodziły... więc po prostu mój organizm źle reaguje na większą dawkę glutaminy... a co do tego [...]

[...] Temat podwieszony! (cytuje) Mitem jest stwierdzenie, że "siłownia spowalnia". Wręcz przeciwnie- odpowiednio do swoich potrzeb dobrany trening siłowy, traktowany jako uzupełnienie treningu na sali może być dla wojownika wielkim atutem. Każda bowiem technika nie poparta siłą staje się nieskuteczna i oprócz widowiskowości nie niesie nic [...]

jak Anubis pisze, w pracy pomimo ciężkiej pracy to jest inny rodzaj wysiłku niż na siłowni, długotrwały itd. nie dający mięśniom wystarczających bodźców do rozwoju (co najwyżej w pierwszych miesiącach pracy, później organizm się przyzwyczaja)

jak juz sie dop*****lasz to sie pisze "very" ...miszczu

jak kolo ma staz okolo 5 roku to radze ta kreatyne albo monohydrat czy jak to sie pisze cos takiegopozdro

[...] ćwiczenie cięższe i bardziej podstawowe tym lepiej, ale nie można odrywać ćwiczeń na biceps od całości planu treningowego. Wrzuć cały plan treningowy tutaj do oceny, napisz jak się odżywiasz i jakie masz cele treningowe. Bo jak ktoś pisze, że chce poprawić biceps i potrzebuje na niego najlepszych ćwiczeń to najczęściej ma słaby plan, a biceps [...]

przeciez napisalem ze sa 2 sposoby gdzie pisze ze ja napisalem ze nie wiesz jak sie kopie ...zreszta mozesz zapytac trenera ktory ze sposobow jest lepszy kazdy uczy innaczej wiec to jest kwestia umowna

Ehh... ja wiem że czasem chaotycznie pisze i niezrozumiale jak się spiesze ale bez przesady wyll. Skład jak sprawdzałem identyczny do Shocka, a z tego co pamiętam to ktoś to kiedyś porównywał i działało tak samo. Jakbyś brał połowę nitroxa, to mógłbym w sumie wziąść drugą tak na spróbowanie. P.S. Ma 4g TCM